lunes, 25 de noviembre de 2013

Ensalada de alubias

De primero ó como plato único Juan nos enseña a preparar una ensalada de alubias, una receta muy sencilla para la que ni siquiera se necesita microondas.

Ingredientes para cuatro personas.
2 botes de alubias blancas
1 cebolla / cebolleta
1 pimiento verde
1 pimiento rojo
1 lata de pimiento morrón
2 latas de atún
1 sobre de pechuga de pavo ó pollo
Para el aliño: un poco de tomate triturado, sal, aceite y vinagre

Preparación
Se lavan las alubias
Se cortan todos los ingredientes en trozos pequeños.
Se mezclan en una ensaladera
Se hace una salsa con los ingredientes del aliño y se echa por encima.


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